柏年教育分享下什么是绳操：

绳操原本是一种艺术体操，艺术体操跳绳，对身体的柔韧性和协调性要求很高，音乐相对舒缓。
后来，绳操的简便、多样、柔韧等优势逐渐被移植到健美操中来，音乐节奏也加快。
绳操使用的轻器械是由纤维或相似材料制成的绳子，艺术体操跳绳求购，长度不限，依运动员身高而定，绳操动作必须至少包括三次跳跃。
比赛动作主要有：过强绳跳、摆动、抛接、跳跃等。

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柏年教育分享下艺术体操的发展：

19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习，20世纪初，艺术体操跳绳生产厂家，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从一开始的徒手发展为使用轻器械的形式，1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年举办首届世界艺术体操锦标赛，1984年被列为奥运会比赛项目。

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小编分享下艺术体操跳绳---跳绳的一些好处：

跳绳有健脑益智的效果，跳绳可以运动全身，可以促进血液循环以，具有健脑益智的效果，还能有效预防阿尔茨海默病。

跳绳可以提高人体自身的防御机制，坚持每天跳一跳绳，能帮助身体排出垃圾，有利于快速的恢复机体功能，可以改善新陈代谢，提高人体自身的防御机制，使身体不容易生病。

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