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艺术体操跳绳价格 柏年教育生产基地 临夏艺术体操跳绳
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发布时间: 2020-07-09 00:32
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小编分享艺术体操跳绳---跳绳的好处:

研究发现,跳绳能在短时间内消耗大量的卡路里。
和游泳相比,艺术体操跳绳价格,跳绳十分钟相当于游泳500米消耗的卡路里;和跑步相比,跳绳十分钟消耗的卡路里同跑步半小时差不多,而且不伤膝盖,所以说,想减肥减重,跳绳是很好的一个选择。

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柏年教育分享下艺术体操是什么:

艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会的比赛项目,艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲,并于50年代前经苏联传入中国。
有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多样形式,由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成,一般在音乐伴奏下进行,富有艺术性。

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跳绳是属于一种有氧运动且基本需要我们全身来配合。
在这个过程不仅锻炼了我们的呼吸系统,还可以增强身体素质,对于预防疾病的效果是很好的。
女生坚持跳绳一个月可以甩掉腿部、臀部、腰部和手臂多余的赘肉,可以很好的瘦身,能够让女生的身体更加轻盈。

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