小编分享下艺术体操跳绳---跳绳的一些好处：

跳绳有健脑益智的效果，跳绳可以运动全身，可以促进血液循环以，具有健脑益智的效果，还能有效预防阿尔茨海默病。

跳绳可以提高人体自身的防御机制，坚持每天跳一跳绳，艺术体操跳绳，能帮助身体排出垃圾，有利于快速的恢复机体功能，可以改善新陈代谢，提高人体自身的防御机制，使身体不容易生病。

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柏年教育分享下艺术体操的一些小知识：

艺术体操只有以高雅的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象和敢于表现等各种因素，综合成一个统一、和谐的有机整体，才能创造出鲜明、唯美的意境，艺术体操跳绳价格，令人心驰神往，产生强烈的审美力量。

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小编分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：

1.跳绳的场地可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕；

2.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，防止受伤。

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