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发布时间: 2020-05-26 13:40
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没事爱吃垃圾食品、整天学习而运动不足,造成现在的小胖子越来越多了。
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跳绳还能够增强手眼协调功能,锻炼身体的协调性和灵敏度。

跳绳能够增加身体的精神代谢,强化血管的功能,所以对于疾病具有很好的预防作用。

跳绳属于一种全身性的运动,能够对上肢、下肢、腰部、臀部,都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。

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跳绳可以有效缓解颈椎腰椎酸痛。
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遇到这种情况,回到家不如花几分钟跳一下绳。
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